3 Möglichkeiten zum Erstellen eines produktiven Arbeitsbereichs an Ihrem nächsten Standort

Chris Cerra

Schreibt über Reisen, Leben, Arbeit und mehr. Slomad seit 2018. Gründer @ RemoteBase, teilen Sie Angebote für Unterkünfte für Remote-Arbeiter!

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Als digitaler Nomade haben Sie sowohl über Ihren Arbeitsplatz als auch über Ihren Standort die Kontrolle.

Sie nutzen diese Freiheit wahrscheinlich, um spannende, interessante neue Arbeitsorte… aber wie viel Aufmerksamkeit widmen Sie Ihrem Arbeitsplatz, wenn Sie angekommen sind?

„Ähm … ein paar, schätze ich?“

Wo auch immer Sie dies gerade lesen …

Ihr Telefon in einem Café? Ihr Laptop auf dem Sofa? Ein Coworking-Space?
… Wie bewusst ist Ihr Setup?

Keine Sorge. Es ist ganz normal, dass du weniger auf deine tatsächlicher, physischer Arbeitsbereich, als Sie Ihre tatsächlicher, physischer Standort. Aber es ist genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger. Hier sind 3 Gründe dafür und 3 Tipps, wie Sie diese Produktivitätshindernisse für Nomaden vermeiden können!

Wir bereiten Sie auf den Erfolg als digitaler Nomade vor …

#1 Eine schlecht funktionierende Konfiguration führt zu inkonsistenten Ergebnissen.

Warum?

Wir sind Gewohnheitstiere. Wir Liebe eine Routine. Wenn Sie einen ortsgebundenen Job haben (z. B. von einem Büro aus arbeiten), richtet sich Ihre Routine nach dem Ort (vielleicht gehen Sie jeden Tag vor der Arbeit in dasselbe Café oder benutzen denselben Spind im Fitnessstudio um die Ecke).

Wenn der Standort wegfällt, kann die Routine im Sande verlaufen.

Sie und Ihr routineliebendes Unterbewusstsein suchen nach subtilen Hinweisen, was zu tun ist, aber sie kommen nie, und Sie fühlen sich unproduktiv und unerfüllt, wenn Sie am Ende eines langen Tages fertig sind.

Wie können Sie das Problem beheben?

Erstellen und besitzen Sie Ihre Routine.

Vermeiden Sie die geistige Benommenheit mit einer Routine, die Ihrem natürlichen Rhythmus entspricht. Ich kann nicht gleich nach dem Aufstehen trainieren und ich kann nach Sonnenuntergang keine Artikel schreiben (jedenfalls keine guten).

Ausführen > Analysieren > Wiederholen.

Fragen Sie sich zunächst, wann Sie am besten arbeiten, und bauen Sie Ihre Routine darauf auf. Warten Sie ein oder zwei Wochen und analysieren Sie dann. Was hat funktioniert? Was nicht? Wann hatten Sie scheinbar Energie? Wann nicht?

Wenn Sie Verbesserungspotenzial sehen, nehmen Sie Anpassungen vor und versuchen Sie es zwei Wochen lang noch einmal. Dann wiederholen Sie den Vorgang.

#2 Eine schlechte Arbeitsumgebung lässt alle Ablenkungen des Lebens herein …

Warum?

Haben Sie schon einmal Pferde mit diesen kleinen Kappen über den Augen auf der Straße traben sehen? Sie sorgen dafür, dass das Pferd sich auf die Straße vor ihm konzentriert und verhindern, dass Dinge in der Umgebung das Pferd ablenken. Dinge wie Verkehr, Menschen, andere Tiere, helle Lichter, Futter … die Liste ist endlos.

Nein, ich will Sie nicht als Pferd bezeichnen! Aber ich denke, ich kann meinen Standpunkt klarmachen. Als digitaler Nomade, der es ohnehin schon mit einer Routine (siehe oben) nicht so genau nimmt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie abgelenkt werden.Zu den Ablenkungen des Lebens können schönes Wetter, Freunde und Familie oder auch Aufgaben wie Wäschewaschen gehören.

Wie können Sie das Problem beheben?

Einen Raum reservieren

Eine physische Barriere hilft Ihnen, eine mentale Barriere zu schaffen. Wenn es eine Möglichkeit gibt, eine geschlossene Tür zwischen Ihnen und all den Dingen zu errichten, die nichts mit der Arbeit zu tun haben, ist das ein guter Anfang. Betrachten Sie es als eine buchstäbliche Segmentierung von Arbeit und Leben, die Ihnen hilft, sich auf eines nach dem anderen zu konzentrieren.

Was ist, wenn ich keine Tür habe?
Ich verstehe. Wenn Sie als digitaler Nomade unterwegs sind, können Sie wahrscheinlich nicht immer die „Tür schließen“-Methode anwenden – vielleicht arbeiten Sie vom Küchentisch oder von der Terrasse aus.

Wenn das auf Sie zutrifft, kein Stress, Sie können einige alternative Methoden anwenden, um Segmentieren Sie Ihren Arbeitsbereich aus deinem Lebensraum…

Suchen Sie sich bei Ihrer Ankunft an einem neuen Zielort einen Platz und machen Sie ihn zu Ihrem „Hier-arbeite-ich“-Raum. Arbeiten Sie von da an nur noch von diesem Platz oder in diesem Raum aus. Nirgendwo anders. Auch wenn es wirklich verlockend ist.

Wenn Sie an einem Küchentisch arbeiten müssen, wählen Sie einen Platz zum Arbeiten und einen anderen Platz zum Essen. Dieses kleine Detail hilft Ihnen dabei, Leben und Arbeit zu trennen und sorgt letztendlich dafür, dass Sie sich auf die wichtigen Aufgaben konzentrieren können. Wahrscheinlich werden Sie die Mahlzeiten auch mehr genießen.

Wenn Sie es absolut nicht vermeiden können, Arbeit und Freizeit in einem einzigen Raum zu vermischen, sollten Sie am Ende des Arbeitstages alle technischen Geräte wegpacken. Ja, das bedeutet, dass Sie am nächsten Tag alles wieder herausholen müssen (und das Ganze wiederholen), aber es lohnt sich.

Ohne Pendeln oder physische Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Arbeitsplatz fällt es Ihnen schwer, jemals wirklich abzuschalten. Und wir alle wissen, dass Abschalten der SCHLÜSSEL ist.

#3 Eine schlechte Schreibtischeinstellung schadet deinem Körper auf Dauer

Warum?

Nehmen wir an, Sie entwickeln die perfekte Routine und können alle Ablenkungen des Lebens erfolgreich von Ihrer Arbeit trennen. Es wäre doch schade, die ganze harte Arbeit umsonst zu machen, weil Sie auf einen Bildschirm starren, der zu weit weg oder nicht hell genug ist, oder weil Sie sich von Ihrer Maus eine Handgelenksverletzung zugezogen haben, oder weil Ihr Hintern taub wird, weil Sie zu lange auf einem harten Stuhl gesessen haben …

Das ist, als würde man sich maßgefertigte Schuhe anfertigen lassen und diese dann am anderen Fuß tragen. Es ist einfach schmerzhaft.

Wie können Sie das Problem beheben?

Optimieren Sie Komfort UND Produktivität

Der am häufigsten gemachte Fehler, den ich hier sehe, ist die Optimierung auf ein einziges Ende des Spektrums. Die Leute neigen dazu, entweder nur auf Komfort zu optimieren (wenn Sie vom Sofa aus arbeiten – oder schlimmer noch, vom Bett aus! – ich meine Sie!) oder nur auf Produktivität.

Finden Sie ein Gleichgewicht. Ein wirklich bequemer Arbeitsplatz kann 5 Minuten lang produktiv sein, aber am Ende des Tages werden Sie Schmerzen haben. Und wenn Sie 5 Jahre lang jeden Tag so arbeiten, werden Sie noch viel mehr Schmerzen haben.

Die genaue Lösung hierfür hängt von Ihren natürlichen Vorlieben ab. Sie müssen zunächst verstehen, wo Sie sich gerade befinden. Bist du ein Lounge-Hosen-Arbeits-vom-Sofa-Typ oder  ein Mädchen, das auf mechanische Tastaturen und stimmungsvolle Beleuchtung steht?

Die gute Nachricht ist, dass es einige Grundlagen gibt, die Sie abdecken sollten, unabhängig von Ihrem Ausgangspunkt.Bedenken Sie also …

• Stift und Papier statt digitaler Notizen.
• Machen Sie, wenn möglich, eine Pause vom Bildschirm und genießen Sie das befriedigende Abhaken von Erinnerungen und Aufgabenlisteneinträgen.
• Bildschirm auf Augenhöhe!
• Stapeln Sie einige Bücher oder verwenden Sie ein verstellbarer Laptopständer (der K2 funktioniert wie Magie!)

• Gönnen Sie sich etwas zurück-hoch!
• Ergonomische Stühle eignen sich nicht gut für den Transport, aber Sie können versuchen, sich mit einem Kissen oder einem aufgerollten Handtuch hinter Ihrem unteren Rücken in Schach zu halten. Dieses hat mich mehr als einmal gerettet!
• Regelmäßige Pausen
• Dies ist hervorzuheben, auch wenn Sie sind nicht das Leben eines Nomaden führen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an regelmäßige Pausen zu erinnern, empfehle ich Ihnen den Flow State Podcast auf Spotify – im Wesentlichen handelt es sich dabei um eine Playlist, die Ihnen 25 Minuten lang Musik bietet, die Ihre Konzentration fördert. Danach teilt eine sanfte Stimme ein paar weise Worte mit Ihnen und erinnert Sie daran, diese dringend benötigte Pause einzulegen. Natürlich können Sie es auch klassisch mit Pomodoro machen oder es mit Ihrem Tagebuchblocking ganz ernst meinen. Machen Sie einfach ein paar Pausen, was auch immer Sie tun.

Lassen Sie uns zusammenfassen …

Es ist sowohl geistig als auch körperlich wichtig, Ihren Arbeitsplatz erfolgreich einzurichten. Sie profitieren nicht nur davon, wenn Sie es richtig machen, sondern können auch viel verlieren, wenn Sie es falsch machen.

Wir haben drei Tipps besprochen, die Ihnen dabei helfen sollen, eine nachhaltige Remote-Arbeitsumgebung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie heute jedoch nur einen Ratschlag mitnehmen möchten, dann diesen:
Seien Sie zielstrebig.

Treffen Sie eine bewusste Entscheidung über jeden Aspekt Ihres Setups. Wenn das alles ist, woran Sie denken, sollten die anderen Tipps von selbst folgen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie das geht, können Sie sich fragen:will ich…?‘ Fragen:

• Möchte ich auf dem Sofa mit meinem Telefon arbeiten?
• Möchte ich bei all diesem künstlichen Licht arbeiten?
• Möchte ich bei eingeschaltetem Fernseher arbeiten?
• Möchte ich direkt neben der Kaffeemaschine arbeiten?

Der Lebensstil eines digitalen Nomaden kann einer der lohnendsten und erfüllendsten sein, wenn Sie sein volles Potenzial ausschöpfen. Reisen Sie nicht zu viel und verausgaben Sie sich nicht zu früh. Wenn Sie das tun, werden Sie am Ende nach Hause humpeln. Und das wäre schade. Denn da draußen gibt es eine ganze Welt, die Sie erkunden können …