7 conseils de travail à distance pour les débutants

Nicole

Nicole Copestake

7 Remote Work Tips For Beginners

La pandémie de coronavirus a forcé beaucoup d'entre nous à travailler à domicile. Si vous êtes nouveau dans le mode de vie du travail à domicile à cause du coronavirus ou si vous avez réussi à trouver un emploi à distance, vous Il faudra changer certaines de vos habitudes et routines. Toute personne travaillant à distance doit déterminer quand, où et comment travailler de manière productive et saine.

Voici 7 conseils pour mener une vie professionnelle à distance plus productive et maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

1. Maintenez des horaires réguliers

L’un des plus grands avantages du télétravail est que vous pouvez ajuster votre horaire de travail. Si vous préférez commencer à l’aube ou dormir quelques heures de plus, c’est possible. En fin de compte, c’est vous qui décidez des heures auxquelles vous souhaitez travailler. Établir un horaire et vous y tenir vous permettra de maintenir plus facilement un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

2. Ayez un espace de bureau dédié

Si vous avez une pièce libre chez vous que vous pouvez utiliser comme bureau, n'hésitez pas. Mais pour beaucoup, ce n'est pas une option envisageable. Travailler à la table de la salle à manger est un choix logique, mais il peut être gênant de devoir la nettoyer et la ranger à chaque fois que vous souhaitez l'utiliser pour d'autres choses. Trouvez un endroit où vous pourrez avoir un bureau dédié uniquement au travail.

3. Quitter la maison

Si vous pouvez le faire en toute sécurité, envisagez de sortir de chez vous et de travailler depuis un autre endroit. Trouvez un café avec wifi ou un espace de coworking pour passer quelques heures de la journée. Même si vous sortez simplement et travaillez depuis votre porche ou votre balcon, un changement de décor peut faire des merveilles pour votre productivité.

4. Faites attention à l’ergonomie

Il est facile de négliger l'ergonomie lorsque vous travaillez à distance. Pour de nombreux travailleurs à distance, l'ordinateur portable sera leur ordinateur principal. Pour éviter de vous pencher sur l'écran de votre ordinateur portable, ce qui peut provoquer des douleurs au dos, au cou et aux épaules, pensez à investir dans un support pour ordinateur portable. Cela élèvera votre écran au niveau des yeux afin que vous puissiez corriger votre posture et travailler confortablement.

5. Faites des pauses régulières

Assurez-vous de prévoir des pauses régulières pendant lesquelles vous vous levez de votre bureau et vous déplacez. Levez-vous et prenez un café, faites une petite promenade ou déplacez-vous d'un endroit à un autre. Si vous avez du mal à vous souvenir de faire des pauses, réglez un minuteur pour vous en souvenir. La technique Pomodoro est un excellent moyen de programmer des pauses dans votre journée.

6. Socialisez avec vos collègues

Le télétravail peut entraîner de la solitude et de l'isolement. Recherchez des moyens de socialiser avec vos collègues afin de rester en contact les uns avec les autres. L'un des principaux moyens de socialiser au travail lorsque l'on travaille à domicile est d'utiliser une application de messagerie comme Slack. C'est un excellent moyen de rester en contact avec ses collègues pour discuter du travail et parler d'intérêts communs en dehors du travail.

7. Planifiez votre semaine à l’avance

En début de semaine, vous pouvez consulter votre liste de choses à faire et planifier ce que vous allez accomplir pour rester au courant de votre travail. Déterminer les horaires de vos réunions, les moments où vous aurez des plages horaires ininterrompues pour travailler et les moments où vous aurez des obligations personnelles et sociales peut rendre votre semaine beaucoup moins stressante.

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