7 werktips op afstand voor beginners

De coronaviruspandemie heeft velen van ons gedwongen om thuis te werken. Als je nieuw bent in de thuiswerk-levensstijl vanwege het coronavirus of als je erin geslaagd bent om een ​​baan op afstand te vinden, 'moet een aantal van je gewoontes en routines veranderen. Iedereen die op afstand werkt, moet uitzoeken wanneer, waar en hoe hij productief en op een gezonde manier kan werken.

Hier zijn 7 tips voor een productiever thuiswerkleven en het behouden van een gezonde balans tussen werk en privéleven.

1. Houd vaste openingstijden aan

Een van de grootste voordelen van op afstand werken is dat je werkschema flexibel kan zijn. Als je liever bij het krieken van de dag begint of nog een paar uur wilt uitslapen, dan kan dat. Uiteindelijk bepaal jij zelf de uren die je wilt werken. Door een schema op te stellen en je eraan te houden, wordt het makkelijker om een ​​gezonde balans tussen werk en privé te behouden.

2. Zorg voor een speciale kantoorruimte

Als je een extra kamer in je huis hebt die je als kantoor kunt gebruiken, ga er dan voor. Maar voor velen is dit geen haalbare optie. Werken aan je eettafel is een logische keuze, maar het kan lastig zijn om hem elke keer dat je hem voor andere dingen wilt gebruiken, op te moeten ruimen en spullen weg te moeten leggen. Zoek een plek waar je een apart bureau kunt hebben dat je alleen voor werk gebruikt.

3. Verlaat het huis

Als het veilig is om dat te doen, overweeg dan om buiten je huis te gaan werken vanaf een andere locatie. Zoek een koffiebar met wifi of een coworkingruimte om een ​​paar uur per dag door te brengen. Zelfs als je gewoon naar buiten gaat en vanaf je veranda of balkon werkt, kan een verandering van omgeving wonderen doen voor je productiviteit.

4. Besteed aandacht aan ergonomie

Het kan gemakkelijk zijn om ergonomie over het hoofd te zien als je op afstand werkt. Voor veel thuiswerkers is een laptop hun primaire computer. Om te voorkomen dat je over je laptopscherm gebogen zit, wat rug-, nek- en schouderpijn kan veroorzaken, kun je overwegen om te investeren in een laptopstandaard. Hiermee verhoog je je scherm tot ooghoogte, zodat je je houding kunt corrigeren en comfortabel kunt werken.

5. Neem regelmatig pauzes

Zorg ervoor dat je regelmatig pauzes inplant, waarbij je opstaat van je bureau en rondloopt. Sta op en haal een kop koffie, maak een korte wandeling of ga van de ene naar de andere locatie. Als je moeite hebt met het onthouden van pauzes, stel dan een timer in om jezelf eraan te herinneren. De Pomodoro-techniek is een geweldige manier om pauzes in te plannen in je dag.

6. Socialiseer met collega's

Op afstand werken kan eenzaamheid en isolatie veroorzaken. Zoek naar manieren om met je collega's te socializen, zodat je met elkaar in contact kunt blijven. Een van de belangrijkste manieren waarop mensen op het werk socializen als ze thuiswerken, is via een berichten-app als Slack. Het is een geweldige manier om in contact te blijven met collega's om werk te bespreken en te praten over gemeenschappelijke interesses buiten het werk.

7. Plan uw week vooruit

Door aan het begin van de week naar je to-dolijst te kijken en te plannen wat je gaat doen, kun je je werk goed bijhouden. Door uit te zoeken wanneer je vergaderingen zijn, wanneer je ononderbroken blokken tijd hebt om je werk te doen en wanneer je persoonlijke en sociale verplichtingen hebt, kun je je week een stuk minder stressvol maken.